• Flyver tankerne bare rundt i hovedet på dig, og har du brug for klarhed NU?

• Har du svært ved at sige fra, og føler du dig totalt overbebyrdet?

• Har du et anstrengt forhold til din partner, mor, veninde …(ja, indsæt selv), og længes du bare efter at få dette løst?

• Ender du ofte i den samme situation igen og igen, og vil du gerne finde ud af hvorfor – så du fremover kan handle anderledes?

• Er du vred og indestængt, og har du brug for hjælp til at få belyst situationen, så du kan løse den og komme videre?

• Føler du dig totalt drænet for energi og ved du ikke hvad næste skridt skal være for at få energien tilbage?

• Sidder du derhjemme og ved ikke, hvor du skal gå hen med dine problemer?

• Har du ofte følelsen af ikke at blive mødt og forstået?

Hvad er Forandringscirklen?:

• Forandringscirklen er et trygt samtalerum, hvor du bliver set og mødt, og hvor der er plads til at dele med hinanden – uden krav om at skulle præstere.

• I en hverdag fyldt med udfordringer kan du bruge Forandringscirklen som et frirum, hvor du kan bearbejde de problemer, som bare bliver ved med at støje, og selvfølgelig også dem, der måtte opstå undervejs i forløbet.

• Du får en masse effektive værktøjer med hjem efter hvert møde, som du straks kan bruge – og de VIRKER.

Forandringscirklen består af:

• 4 møder á 3 timers varighed – der er ca. 3 uger mellem hvert møde.

• Møderne foregår på hverdagsaftener kl. 18.30 – 21.30.

• Ved hvert møde taler vi om problemstillinger, som fylder i hverdagen.

Det kan være temaer, som jeg bringer i spil ud fra mine erfaringer som coach, eller det kan være en aktuel problemstilling, du som deltager ønsker at dele.

OBS: Der er ingen krav om at dele dine problemstillinger, det er helt op til dig.

Der er ved hvert møde mulighed for, at en eller flere deltagere bliver coachet på netop deres problematik.

Igennem forløbet sørger jeg for, at alle der ønsker det, får denne mulighed.

• Som deltager vil du efter hvert eneste møde vende hjem med mere klarhed og en handleplan for, hvad du skal gøre for at komme videre med din egen problematik.

   Ved næste møde samler vi op på handleplanerne og justerer dem løbende.

• Der er max 10 deltagere i en Forvandlingscirkel.

• Der serveres kaffe, te og lidt snacks.

• Som deltager får du desuden adgang til en lukket Facebook-gruppe, hvor cirklens deltagere kan dele tanker og erfaringer med hinanden.

Når du deltager i Forandringscirklen, får du nemmere ved at:

• Håndtere de problematikker, du fremover møder i din hverdag.

• Bruge de effektive værktøjer og indsigter, som du får med dig fra forløbet.

• Vide præcis hvad du skal gøre, når tingene begynder at ”støje” for meget.

• Slappe mere af i dine relationer og bare nyde samværet.

• Have et afslappet forhold til din partner, børn, forældre venner, kolleger osv.

• Være glad og nyde livet.

Forandringscirklen er for dig, som:

• Er kvinde

• Har lyst til at være sammen med ligesindede, som også tumler med mange af de samme problematikker som dig.

• Gerne vil mødes i virkeligheden i stedet for online – og få feedback og værktøjer med det samme.

• Har lyst til at opleve den helt specielle energi og støtte, der er i en gruppe

• Vil sætte tre timer af hver tredje uge til DIG, hvor du har mulighed for at få fjernet noget af det, der ”støjer” i dit liv.

• Har brug for effektive værktøjer til at håndtere de udfordringer, du står i lige nu.

• Gerne vil lære effektive ”hands on” metoder til at håndtere dine udfordringer, så du straks kan gå i gang.

Praktisk info:

Vi starter onsdag d. 19. april kl. 18.30 – 21.30

2. mødegang mandag d. 8. maj

3. mødegang tirsdag d. 30. maj

4. mødegang tirsdag d. 27. juni

MØDESTED:

Niels Frederiksensvej 5,

Kornerup

4000 Roskilde

Medbring papir og noget at skrive med.

Tilmelding senest mandag den 17. april.

Der afgår bus (230R) hver halve time fra Roskilde station.

Pris:

Intropris: 1200 kr.

(Du får altså 12 timers coaching og sparring for det, der svarer til prisen for ca. 1 coachingsession)

Du har mulighed for at betale i 3 rater á 400 kr.

Tilmelding/betalingsmåde:

Du tilmelder dig ved enten at betale ved bankoverførsel eller MobilePay.

Du udfylder en kontaktformular, hvor du også har mulighed for at betale i 3 rater af 400 kr.

Herefter modtager du en bekræftelses mail, så du ved at du er tilmeldt.

Mon sådan en Forandringscirkel, er noget for mig? 

Hvis du er i tvivl om du skal tilmelde dig, og har du nogle spørgsmål, så ring endelig til Anne på 21 77 04 16 og få en snak.

Jeg glæder mig meget til at se dig.

Kærligst

Anne

Anne Galán er indehaver af “Anne Galán – Coaching og Rådgivning”, certificeret coach og har mere end 16 års erfaring med coaching, rådgivning og konflikthåndtering.